정신적 긴장은 신체 상태에도 영향을 줄 수 있으며, 특히 피로감과 긴장감을 증가시키는 요인이 된다. 바쁜 일상 속에서 충분한 휴식을 취하지 못하면 몸과 마음이 모두 지치기 쉽다. 따라서 정서적 안정을 유지하는...