식사는 신체 기능을 유지하는 가장 기본적인 에너지 공급원이다. 균형 잡힌 식단은 심장과 혈관이 안정적으로 작동하도록 돕는 환경을 마련한다. 특정 음식에 의존하기보다는 다양한 재료를 고르게 섭취하는 태도가 권장된다. 자연 식품을 중심으로...